Næringsinnhold
typiske verdier
Per 100g
Per 38g
Porsjoner
%RI*
per porsjon
Enerhgi (KJ/kcal)
1556/370
591/140
7%
Fett (g)
8,9
3,4
5%
Hvorav mettet (g)
1,0
O,4
2%
Karbohydrater (g)
31,7
12,1
5%
Hvorav sukker (g)
29,5
11,2
12%
Fiber (g)
6,8
2,6
Protein (g)
37
14
28%
Salt (g)
1,3
0,5
8%
Vitaminer
Vitamin A (ug)
528
200
25%
Vitamin D (ug)
6,6
2,5
50%
Vitamin E (mg)
20
7,5
63%
Vitamin C (mg)
39
15
19%
Tiamin (mg)
1,0
O,4
36%
Riboflavin (mg)
1,1
0,4
29%
Niacin (mg)
13
5,0
31%
Vitamin B6 (mg)
1,3
0,5
36%
Biotin (ug)
211
80
160%
Pantotensyre (mg)
6,6
2,5
42%
Vitamin K (ug)
53
20
27%
Folsyre
263
100
50%
Vitamin B12
3,9
1,5
60%
Mineraler
Kalsium (mg)
385
146
18%
Fosfor (mg)
536
204
29%
Jern (mg)
12
4,5
32%
Magnesium (mg)
152
57,8
15%
Sink (mg)
9,9
3,8
38%
Jod (ug)
105
40
27%
Kalium (mg)
1677
637
32%
Klorid (mg)
816
310
39%
Kobber (mg)
1,3
0,5
50%
Mangan (mg)
1,3
0,5
25%
Selen (ug)
47
18
33%
Molybden (ug)
50
19
38%
Krom (ug)
79
30
75%