Næringsinnhold
typiske verdier

Per 100g

Per 38g

Porsjoner

%RI*

per porsjon

Enerhgi (KJ/kcal)

1556/370

591/140

7%

Fett (g)

8,9

3,4

5%

Hvorav mettet (g)

1,0

O,4

2%

Karbohydrater (g)

31,7

12,1

5%

Hvorav sukker (g)

29,5

11,2

12%

Fiber (g)

6,8

2,6


Protein (g)

37

14

28%

Salt (g)

1,3

0,5

8%

Vitaminer




Vitamin A (ug)

528

200

25%

Vitamin D (ug)

6,6

2,5

50%

Vitamin E (mg)

20

7,5

63%

Vitamin C (mg)

39

15

19%

Tiamin (mg)

1,0

O,4

36%

Riboflavin (mg)

1,1

0,4

29%

Niacin (mg)

13

5,0

31%

Vitamin B6 (mg)

1,3

0,5

36%

Biotin (ug)

211

80

160%

Pantotensyre (mg)

6,6

2,5

42%

Vitamin K (ug)

53

20

27%

Folsyre

263

100

50%

Vitamin B12

3,9

1,5

60%

Mineraler




Kalsium (mg)

385

146

18%

Fosfor (mg)

536

204

29%

Jern (mg)

12

4,5

32%

Magnesium (mg)

152

57,8

15%

Sink (mg)

9,9

3,8

38%

Jod (ug)

105

40

27%

Kalium (mg)

1677

637

32%

Klorid (mg)

816

310

39%

Kobber (mg)

1,3

0,5

50%

Mangan (mg)

1,3

0,5

25%

Selen (ug)

47

18

33%

Molybden (ug)

50

19

38%

Krom (ug)

79

30

75%